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Blame shifting : Comment inverser les roles, Femme,, Homme ou ex, Divorce...

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  Avez-vous déjà eu quelqu'un qui a tellement déchiré une situation que, d'une manière ou d'une autre, vous avez fini par prendre le blâme pour quelque chose qu'ils ont fait? C’est le blâme qui change dans l’action. C’est frustrant, déroutant et, si cela arrive assez souvent, cela peut vous faire commencer à remettre en question votre propre réalité. Le changement de blâme se manifeste dans toutes sortes de relations: romantique, famille, lieu de travail, voire amitiés. C’est une tactique courante que les gens utilisent pour esquiver la responsabilité et protéger leur ego, souvent au détriment de la santé mentale de quelqu’un d’autre. Dans cet article, nous allons décomposer 20 exemples réels de blâmes changeant dans différents contextes. À la fin, vous saurez exactement à quoi cela ressemble, pourquoi les gens le font et, surtout, comment le reconnaître avant de vous faire prendre dans le jeu du blâme. Quel est et n'est pas le blâme qui change Le chan...

Hoovering : Quand un ex revient pour tester son pouvoir sur vous

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     extrait de : https://www.psy-coach-versailles.com Hoovering : Quand un ex revient pour tester son pouvoir sur vous La rupture amoureuse, est un chaos émotionnel où chacun tente de retrouver un semblant de sérénité. Et puis, juste au moment où l’apaisement pointe le bout de son nez, l’ex réapparaît. Un message laconique, un like sur une vieille photo, une excuse sortie de nulle part… Coïncidence ? Pas vraiment. Ce manège a un nom : le hoovering, ou l’art de vérifier son emprise. Table des matières ‍Le hoovering, ou l’art de ne jamais vraiment partir Les mille et une façons de revenir sans vraiment revenir Pourquoi certaines personnes ne savent pas lâcher prise ? Hoovering et manipulation émotionnelle L’effet du hoovering : confusion garantie Quand le hoovering devient un cycle sans fin L’illusion d’une histoire qui pourrait reprendre Un dernier tour de piste avant l’oubli ‍ Le hoovering, ou l’art de ne jamais vraiment partir Le terme hoovering vient des aspirat...

Qu'est-ce que le "prowling"​ ?

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  “Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis”. Si ce proverbe n’est pas nouveau, il qualifie pourtant à la perfection un mécanisme couramment employé par les manipulateurs : le “ prowling” . Certaines relations connaissent de véritables montagnes russes émotionnelles alors que les agissements du manipulateur sont de plus en plus marqués. Quel est alors ce mécanisme de manipulation 2.0 ? Prowling : définition Le “ prowling ” est un mécanisme que l’on voit progressivement émerger dans le domaine des relations humaines, notamment à l’ère du numérique que nous vivons actuellement. De l’anglais “to prowl”, qui signifie littéralement “ rôder” , ce comportement est hautement toxique et déstabilisateur pour quiconque y serait confronté. Il se compose à mi-chemin, d’un mélange de deux techniques de manipulation bien connues : le stalking et le ghosting . Le stalking est une forme de harcèlement, qui consiste à suivre les moindres faits et gestes d’une personne, par le biais des réseaux...

Exercices si vous avez vécu un attachement évitant/ détaché et que vous en souffrez dans vos relations à l’âge adulte

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  La théorie de l’attachement D’après la théorie de l’attachement, la  représentation de soi et autres,  ainsi que les comportements qui en découlent, sont le résultat d’ expériences précoces  (la première année de vie de l’enfant) qui laissent des traces  irréversibles  (ou presque).  Lors de la  première année de vie , le cerveau humain est doté d’une telle  plasticité  qu’il est susceptible d’apprentissages durables et quasiment irréversibles. En effet, du point de vue de l’ évolution  et de la survie de l’espèce humaine, apprendre rapidement les caractéristiques et le style à travers lequel la  mère  prodiguait ses soins était très important afin de s’y adapter et ne pas risquer de se retrouver abandonné par la dite mère.  La sélection a rendu  stable  cette tendance à l’attachement. De la même manière, la prédisposition à élaborer, à partir des réponses maternelles (qu’elles soient optimales, carentiell...